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最近聽聞心理學上有個現象，名為過度辯證效應，這在說些什麼呢？就讓學習家Manor我帶你了解一下吧！

▲ 圖片取至 Pexels

故事起源是這樣，心理學家找了一群學生為受測者，分別解決一些智力測驗問題，並將他們分成兩組，一組為實驗組、一組為控制組，剛開始每組學生自己解題，不給獎勵，接著實驗組每解決一個問題就能獲得獎賞，而控制組則沒有任何獎勵，最後讓學生自由活動，想做什麼就做什麼，但這時候都不會給獎賞，結果發現，控制組在自由活動仍持續解題，而實驗組只在有獎賞時努力解題，但自由活動時，因為沒辦法獲得獎賞，明顯失去對解題的興趣。

從這個故事中可以看出，過分重視外在動機而忽略內在動機，認為自己的行為是來自於外在的獎賞，削弱了個體的內在動機，從而外在動機控制內在動機的現象。

生活中也常見過度辯證效應，像是以豐厚的績效獎金鼓舞員工的工作動力，當績效獎金降低或不如預期時，此時工作起來就興致缺缺，又或新的商家開幕時以抽大獎為誘因，讓來客數瞬間上升，開幕過後若沒有其他特別的活動，客人瞬間就減少許多。

聽完了過度辯證效應，我們可以反思，做任何事情時，找尋自己的內在動機，保有熱情及獲得成就感，才能使我們做的長久。