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最近聽聞心理學上有個現象，名為延遲滿足理論（Delaying Gratification），又稱延遲享樂理論，這在說些什麼呢？就讓學習家Manor我帶你了解一下吧！

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故事起源是這樣，史丹佛大學（Stanford University）心理學家華特．米歇爾（Walter Mischel）曾做過一個實驗，把一群小孩子單獨留在一間房間，發給每個孩子一顆棉花糖，並說好如果他離開15分鐘後再回來，孩子沒有吃掉棉花糖，他就會再給孩子一顆棉花糖；如果他還沒回來，孩子就把棉花糖吃掉，那孩子就得不到第二顆棉花糖。

多年後研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，比那些馬上吃掉棉花糖的小孩更加傑出，涵蓋範圍包含學業成就、心理健康、社交能力及時間管理能力等層面。

生活中也常見延遲滿足理論，像是剛出社會的新人，居住在交通便利的城市，在薪水不高時就先買車，導致自己大部份薪水都在繳車貸，若能先做好投資理財規劃，等隔幾年薪資提升再買車，對自己未來的人生也輕鬆許多。

聽完了延遲滿足理論，我們可以反思，將生活中「需要」及「想要」的事拆分開來，先做需要的事，再做想要的事，對於時間管理或是財富累積，都能達到正面的效果。